如果你想走出通例，松开心情，以积极的心态开始每一天，那就很有须要以自问的方法开始一天，这些问题会给我们带来力量和美意情。

    1、我拥有什么？
    通常我们会为自己没有的工具而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。

    2、我应该为什么感应自豪？
    为你已经取得的结果而自豪。结果不分巨细，每一次BOB半岛都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感应骄傲，可以为资助了一个陌生人而感应幸福，可以为资助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感应兴奋。
    总之一切都值得你自豪。

    3、我应对什么心存谢谢？
    每天都有许多事情让我们为之心存谢谢，同时也有许多人值得我们谢谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天关于我们来说都是一份珍贵的礼物。

    4、我怎样才华充满活力？
    每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对事情同伴说一些勉励的话，坚持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

    5、我今天能解决什么问题？
    设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的事情，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

    6、我能抛下已往的担负吗？
    “已往的担负”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些极重的生活担负有什么用呢？建议你对已往做一个总结，把值得借鉴的经验生存起来，然后永远地卸下重负。

    7、我怎么换个角度看待问题？
    人往住都是别人的建议者，却不是自己的。许多时候，基础问题就是我们看待事物的方法。许多人都经历过为一件事苦恼不堪，事后又觉得可笑的时候。悲和喜执偾我们看问题的角度差别罢了。

    8、我怎样过好今天？
    做些与往常纷歧样的事情。如果我们走出通例，学会享受生活，那么生活就是富厚多彩的。我们要敢于创立和立异。

    9、今天我要拥抱谁？
    拥抱是我们的精神食粮。一经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以资助我们开发大脑。

    10、我现在就开始行动？
    不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，照旧积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？